¡El estrés de los pequeños desterrado gracias a la natación!

Gracias a los bañadores para niños de Plouf , podrás desterrar el estrés y el miedo al agua de tus hijos, ¡para que todos se bañen relajadamente!

El trabajo, las responsabilidades y las preocupaciones cotidianas generan y fomentan el estrés. Aunque los niños no estén expuestos a él, también son víctimas a su manera. 

Una mala experiencia en la escuela, la dificultad de socializar, los caprichos de la vida familiar y tantos otros acontecimientos en la vida de nuestros pequeños perturban su sensibilidad.

Por qué los niños están estresados 

El estrés es una reacción de nuestro cuerpo y nuestra mente. Los factores son muchos y variados. Puede producirse cuando nos sentimos en peligro, cuando tenemos que afrontar situaciones nuevas, ... 

Para los niños pequeños, que siempre se enfrentan a entornos nuevos, es casi imposibleevitar el estrés. No obstante, los adultos debemos prestar atención al comportamiento de nuestros hijos para detectar lo antes posible niveles elevados de estrés en ellos. Recordemos que los niños aún no son capaces de detectarlo por sí mismos. Las consecuencias pueden ser muy negativas para su salud mental, física y de comportamiento.
 

Hay ciertos síntomas en los niños que pueden indicar altos niveles de estrés. No debemos alarmarnos, sino identificarlos y señalar aquellos que persisten durante mucho tiempo. En este caso, ayudar a nuestro hijo a gestionar su estrés es la mejor solución para que crezca en las mejores condiciones. Los 3 tipos de síntomas que te ayudarán a identificar este malestar:

- Síntomas emocionales: cambios de humor, impaciencia, nerviosismo, irritabilidad, cambios en el comportamiento social o un niño que se desanima con mucha facilidad.

- Síntomas físicos

Síntomas: dificultad para conciliar el sueño, falta de sueño o despertares regulares, dolores de cabeza o de estómago recurrentes, trastornos del apetito, pesadillas recurrentes, aceleración de la respiración y del ritmo cardíaco. Algunos niños se muerden las uñas.
- Síntomas mentales: dificultad de aprendizaje, problemas de concentración, aislamiento voluntario, niño retraído. El comportamiento regresivo, por ejemplo, mojar la cama después de haber aprendido a ir al baño, puede ser un signo de estrés infeliz.

 

Nuestras soluciones de Plouf para reducir el estrés en los niños 

Acompañaremos a nuestro hijo para que aprenda a gestionar su estrés. Un niño necesita que se le planteen retos. Superar un retoaumentará su confianza en sí mismo. La natación es una de las actividades más recomendadas por los expertos. El medio acuático, elejercicio físico y, más concretamente, la natación, favorecen la relajación. Razón de más para poner a nuestro pequeño en las mejores condiciones.

Para asegurarnos de que se sientan seguros y cómodos, mejoramos su experiencia poniéndoles el bañador flotante Plouf para niña o niño. Su bañador le permitirá descubrir sus progresos, sin miedo a hundirse, pero animándole al mismo tiempo a realizar los movimientos adecuados para moverse con éxito en el agua. La ventaja del chaleco flotante Plouf es que proporciona flotabilidad y comodidad por lo que incluso puedeolvidarse de que lo lleva puesto. A diferencia de otras ayudas a la flotación, no hay ningún volumen externo que impida los movimientos del niño. Lo único que tienen que hacer es agitar las piernas y los brazos para desplazarse por el agua.

Esto les permitirá sentirse cómodos, disfrutar de los placeres del agua y notar sus mejoras, lo que les llevará a ganar totalmente confianza en sí mismos.

 

Bricolaje para controlar el estrés en los niños

Lo entendemos, fomentar la sensación de seguridad del niño en el agua lo dejará libertad de movimiento y progresará mucho más rápido. El ejercicios que ofrecemos son el siguiente :


- Ejercicios de repetición en el agua Para que los niños descubran que pueden hacer movimientos cada vez más precisos. Cuando tu hijo vaya a pie, anímale a golpear el agua con las manos. Sujételos al borde de la piscina y pídales que agiten los pies. Pero, ¿quién hace más olas? Tu hijo podrá descargar sus frustraciones, enfados o estrés en el agua a través del juego. Y, por último, cada vez será más preciso en sus movimientos. Sus gestos repetidos son una forma de acercarse a los inicios de los movimientos de natación autónoma.

- Ejercicios de movimiento en el agua Trabaje la confianza de los niños dejándose llevar. Con Plouf, los niños tienen la garantía de flotar. Tumbados de espaldas en el agua, colócales una mano debajo de la espalda. Pregúntales en qué dirección quieren ir (brazos y piernas separados). Le llevas de paseo, se relaja y establecéis una relación de confianza. Qué serenidad 

- Ejercicios respiratorios en el agua Se trata de un sencillo juego de aguantar la respiración como preparación para una inmersión. Con la cabeza bajo el agua, se empieza aguantando la respiración un segundo y luego se aumenta gradualmente. Al igual que hacen los bebés nadadores, la apnea refleja ayuda al niño a familiarizarse con la inmersión con la cabeza bajo el agua. Una variante sugerida de este ejercicio es soltar el aire bajo el agua para hacer burbujas. Siempre es divertido relajarse en el agua

Tan pronto como su pequeño realiza los ejercicios muy fácilmente, aumentar la dificultadEs el reto que permite la evolución y aprender.

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¿Has probado nuestros consejos? Cuáles son tus trucos para calmar y relajar a tu hijo en el agua?

Ahora te toca a ti. Dinos lo que piensas en los comentarios.

Ver también nuestro artículo sobre los beneficios de la natación para los niños