Wie kann man einem Kind helfen, seine Angst vor dem Schwimmbad in der Schule zu überwinden?

Unsere Tipps, um Ihr Kleines zu beruhigen

 

Die Angst vor dem Schwimmbad in der Schule ist viel häufiger, als man denkt. Jedes Jahr begleiten viele Lehrer, Schwimmlehrer und Eltern Kinder, die die Turnstunden im Zusammenhang mit schulischen Wasseraktivitäten fürchten. Schreien, Weinen, die Weigerung, ins Wasser zu gehen, Angst vor dem Becken oder sogar vor dem Umziehen in der Umkleidekabine... All diese Zeichen zeigen, dass ein Kind noch kein Vertrauen hat.

Keine Sorge: Diese Angst ist nichts Ungewöhnliches und mit den richtigen Gesten, den richtigen Worten und einer beruhigenden Begleitung lässt sie sich sehr gut überwinden. Als Marke, die sich der Prävention von Ertrinken und dem Schwimmenlernen verschrieben hat, teilen wir heute einen umfassenden Leitfaden, um Eltern mit einem Kind zu helfen, das in der Schule Angst vor Wasser hat, zu verstehen, warum diese Situation auftritt und wie man sanft und effektiv handelt.

 

Warum haben einige Kinder Angst vor dem Schwimmbad in der Schule?

Jedes Kind kommt mit seiner eigenen Persönlichkeit, seinen eigenen Erfahrungen und seinem eigenen Maß an Vertrautheit mit Wasser ins Schulschwimmbad. Mehrere Faktoren können die Angst erklären:

👀 Eine beeindruckende Umgebung

Das Schwimmbad ist ein großer, lauter und manchmal kalter Ort mit Echos und schnellen Bewegungen. Für ein Kind oder einen jungen Teenager können all diese Elemente einschüchternd sein.

🥺 Eine schwierige erste Erfahrung

Es ist möglich, dass Ihr Kind beinahe ertrunken ist, einem Ertrinken zugesehen hat, ausgerutscht ist, Wasser geschluckt hat, einen unkontrollierten Sprung gemacht hat, eine schlechte Lernmethode erlebt hat... Eine schlechte Erfahrung reicht manchmal aus, um eine dauerhafte Erinnerung an eine Angst zu verankern.

🎮 Ein Mangel an Kontrolle

Kinder mögen es, Kontrolle über das zu haben, was sie erleben. Im Wasser verlieren sie einige ihrer gewohnten Orientierungspunkte (Gleichgewicht, Unterstützung, Atmung), was sie verwirren oder sogar eine Form von Angst auslösen kann.

🩵 Eine persönliche Sensibilität

Einige Kinder sind vorsichtiger, sensibler oder ängstlicher. Andere können auch Ihre Angst unbewusst spüren. Das ist normal und sie sollten auf keinen Fall mit anderen verglichen werden. Jedes Kind hat seine eigene Persönlichkeit.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Die Wirkung der Gruppe

Schwimmunterricht in der Grundschule und im Gymnasium findet oft in Gruppen statt. Der Rhythmus der Gruppe und die Beobachtung durch andere Mitschüler können als zusätzlicher Druck empfunden werden.

Diese Gründe zu verstehen, hilft bereits, die Situation mit Wohlwollen anzugehen. Aber keine Sorge, viele Kinder haben Angst und/oder weigern sich, in der Schule ins Schwimmbad zu gehen, und das ist absolut kein unlösbares Problem.

Um mehr über die Angst vor Wasser zu erfahren, lesen Sie unseren Artikel über Aquaphobie.

 

 

Die Anzeichen, dass Ihr Kind nicht sicher ist

Jedes Kind zeigt seine Angst anders. Zu den häufigsten Anzeichen gehören:

- Vor oder während der Sitzungen weinen

- Nicht schlafen können und/oder Albträume haben

- Sagen, dass es Bauchschmerzen hat und/oder Übelkeit/Erbrechen

- Sagen, dass es nicht hingehen will

- Sich an einen Erwachsenen klammern oder sich weigern, die Umkleideräume zu betreten

- Am Beckenrand erstarren

- Sich im Wasser an einen Erwachsenen klammern

Wenn Ihr Kind im Schwimmbad weint oder systematisch den Moment fürchtet, dorthin zu gehen, ist das Ziel nicht, es zu drängen, sondern es zu begleiten.

 

Wie beruhigt man ein Kind vor dem Schwimmbad?

Die Schule spielt eine wesentliche Rolle. Aber auch Sie, als Elternteil, können Ihr Kind sanft vorbereiten.

Sprechen Sie ruhig der Sitzung

Vermeiden Sie beängstigende Reden wie "Du musst unbedingt hingehen" oder " Du hast keine Wahl". Bevorzugen Sie Sätze wie:

"Ich verstehe, dass es dir Sorgen macht, wir werden zusammen Lösungen finden."

"Du wirst von Erwachsenen umgeben sein, die da sind, um dich zu schützen."

Solche Sätze können helfen, den Druck zu verringern.

Erzählen Sie, wie eine Schwimmbadstunde in der Schule abläuft

Beschreiben Sie die verschiedenen Schritte im Schwimmbad (Umkleideräume, Dusche, kleines Becken, großes Becken, pädagogische Spiele, Anwesenheit der Rettungsschwimmer usw.). Dieser Schritt wird Ihrem Kind helfen, sich das vorzustellen, sich zu projizieren und somit seine Besorgnis zu verringern.

Legitimieren Sie seine Emotionen

Vermeiden Sie Sätze wie "Das ist nichts" oder "Du hast keinen Grund, Angst zu haben", da sie im Gegenteil den Stress Ihres Kindes verstärken können. Zeigen Sie ihm stattdessen, dass seine Gefühle legitim sind und von Ihnen anerkannt werden, indem Sie Sätze wie "Es ist normal, sich vom Schwimmbad beeindruckt zu fühlen, viele Kinder empfinden das und sind in der gleichen Situation wie du."

Antizipieren Sie seine Fragen

Um ein Kind zu beruhigen, beantworten Sie die Fragen, die es sich stellen könnte, mit einfachen und klaren Antworten, um sein Vertrauen zu stärken. Hier sind einige Fragen, die sich Ihr Kind stellen könnte:

- Kann ich den Boden berühren?

- Kann ich stehen?

- Wird der Lehrer / der Rettungsschwimmer bei mir bleiben?

- Und wenn ich es nicht schaffe?

…

Das Wichtigste, wie in vielen anderen Kontexten, ist die Kommunikation. Sie müssen es schaffen, mit Ihrem Kleinen zu sprechen und zu verstehen, woher seine Angst kommt. Dieser Schritt kann Zeit in Anspruch nehmen, ist aber entscheidend. Überstürzen Sie nichts und lassen Sie Ihr Kind in seinem eigenen Tempo vorankommen und kommunizieren in seinem eigenen Tempo, es darf auf keinen Fall gedrängt werden.

Um mehr zu erfahren, lesen Sie unseren Artikel über unsere Top 5 Aktivitäten, damit Ihr Kind Vertrauen im Wasser gewinnt .

 

 

Unsere konkreten Tipps, um die Angst vor dem Schwimmbad in der Schule zu überwinden

Plouf begleitet seit Jahren Familien beim Schwimmenlernen. Heute verraten wir Ihnen unsere von Tausenden von Eltern, Lehrern und Schwimmlehrern getesteten und bewährten Strategien.

Tipp 1: Gewöhnen Sie Ihr Kind außerhalb der Schule ans Wasser

Eine einfache Badewanne, ein kleines Schwimmbecken oder sogar das Spielen mit Wasser in einem Eimer kann das Vertrauen Ihres petit poisson im Wasser bereits verbessern. Sie können beginnen mit:

🫳🏼 Hände eintauchen

😶‍🌫️ Sanft das Gesicht benetzen

🫧 In das Wasser blasen, um Blasen zu machen

Tipp 2: Erklären Sie Ihrem Kind das Sicherheitskonzept

Kinder, die Angst haben, haben oft das Gefühl, dass sie untergehen. Erklären Sie Ihrem Kind, dass der Körper von Natur aus schwimmt und dass die Schwimmlehrer da sind, um sie zu schützen.

Tipp 3: Setzen Sie auf Progressivität

Es gibt keinen Grund zur Eile, wie man sagt, "ins tiefe Wasser zu springen". Lassen Sie den Schwimmlehrer Ihrem Kind das angepasste Tempo vermitteln. Er wird in der Regel so vorgehen: Beckenrand, dann geringe Tiefe, dann Fortbewegung mit Unterstützung, dann allmähliche Eintauchung.

Tipp 4: Schaffen Sie ein beruhigendes Ritual

Vor der Sitzung können Sie mit einer Aktion, einer Geste oder einem Satz beginnen, die jedes Mal wiederholt werden. Es kann ein Schlüsselwort, eine kleine Umarmung oder eine kleine Glücksgeste sein. Dieses Ritual kann ein Anker für Ihr Kind werden und ihm helfen, sich zu beruhigen.

Tipp 5: Fügen Sie ein Vertrauenswerkzeug zur Praxis hinzu

Ohne jemals die Wachsamkeit und Begleitung eines Erwachsenen zu ersetzen, die für die Wasserpraxis eines Kindes unerlässlich ist, können einige Ausrüstungen Ihrem petit poisson helfen, mit Gelassenheit ins Wasser zu gehen.

Bei Plouf haben wir den Schwimmender Badeanzug entwickelt, ein Badeanzug, der dank unserer innovativen Technologie die Schwimmfähigkeit erleichtert: die FibreAir®. Unser Badeanzug begleitet Kinder während ihrer ersten Wassersitzungen und manchmal sogar bis insErwachsenenalter.

Dieser Badeanzug ist eine psychologische und praktische Unterstützung, ein "Vertrauenspolster", das ein ruhiges Lernen fördern kann - immer unter der aktiven Aufsicht eines Erwachsenen.

 

Die wesentliche Rolle von Lehrern und Schwimmlehrern

Während der Wassersitzungen im Schwimmbad sind die pädagogischen Teams darauf geschult, die individuellen Ängste jedes Kindes, die unterschiedlichen Rhythmen und Stresssituationen zu bewältigen.

Dafür nutzen sie spielerische Übungen, Gruppenspiele, Schwimmteppiche, angepasste Parcours usw. Ihre Expertise ist wertvoll, um die Sicherheit zu gewährleisten und die Kinder zu beruhigen.

Zögern Sie nicht, mit ihnen zu sprechen, wenn Ihr Kind eine schwierige Phase durchmacht. Ein Eintrag im Heft oder Gespräche können helfen, die Sitzung anzupassen und wertvolle Expertentipps zu sammeln.

 

Wann sollte man zusätzliche Hilfe anfordern?

Wenn Ihr Kind sich weigert, die Umkleidekabinen zu betreten, systematisch in Panik gerät und vor jeder Sitzung weiter weint, empfehlen wir, ein Gespräch mit seinem Lehrer und Schwimmlehrer zu führen. Manchmal reicht eine individuelle Begleitung während der ersten Minuten oder Sitzungen aus, um die Situation zu lösen.

 

Geduld, Zuhören und Fortschritt: die gewinnende Kombination

Einem Kind zu helfen, seine Angst vor dem Schwimmbad in der Schule zu überwinden, bedeutet vor allem, zu verstehen, zu begleiten und zu wertschätzen jeder kleine Sieg. Mit der Zeit, einer unterstützenden Umgebung und einem soliden Bildungsrahmen entdecken Kinder, dass Wasser zu einem echten Spiel-, Spaß-, Fortschritts- und Vertrauensraum werden kann.

Wichtig ist, dass jedes Kind in seinem eigenen Tempo voranschreitet, aber keines dazu verurteilt ist, in Angst zu bleiben. Geduld ist essenziell, aber es ist ebenso wichtig, Fortschritte zu feiern, also loben Sie Ihr Kleines für jeden seiner Fortschritte! 🩵

 

 

Blog-Artikel - Produkt Plouf