Erkennen und Verhindern von Dehydrierung bei Kindern

Strand, Schwimmbad, Sonne...achten Sie auf den Flüssigkeitshaushalt Ihres Kindes!

 Was ist Dehydrierung?

Wasser ist der wichtigste Bestandteil unseres Körpers. Es ist für das reibungslose Funktionieren unseres Organismus von grundlegender Bedeutung. Bestimmte Faktoren wie körperliche Aktivität, ein Stoffwechsel, bei dem man viel schwitzt, hohe Temperaturen oder in Ausnahmefällen Durchfall oder Erbrechen führen zu einer Dehydrierung und beschleunigen diese.

Sie fragen sich also, was die Anzeichen für Dehydrierung bei Kindern sind? Was können wir tun, wenn unser Kleinkind dehydriert ist? Wie können wir einer Dehydrierung vorbeugen?

In diesem Artikel PloufIhr Spezialist für Schwimmender Badeanzug für Kinder, Schwimmanzug für Jungen und Schwimmanzug für Mädchen, teilt mit Ihnen einige Tipps, wie Sie Dehydrierung vorbeugen und dagegen vorgehen können.

Dehydrierungssymptome bei Kindern

Einen trockenen Mund, Durst und Kopfschmerzen zu haben, sind grundlegende Symptome für Dehydrierung. Sie sind jedoch nicht die einzigen, und Kinder sind nicht immer in der Lage, entweder zu sprechen oder sich dessen bewusst zu sein.

Sie werden auch auf seine Lippen achten. Trockene Lippen sind nämlich ein Zeichen, das Sie warnen sollte. Achten Sie auch auf die Elastizität der Haut. Wenn Sie sie sanft "kneifen", sollte sie sich zurückbilden.

Natürlich werden Sie feststellen, dass Ihr Kind einen Verlust an Kraft zeigt und müde wirkt. Achten Sie vor allem nach anhaltendem Durchfall oder Erbrechen auf diese Anzeichen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass das Kind dehydriert ist. Auch ein Gewichtsverlust. Zwischen 1 und 5% bei beginnender Dehydrierung. Bei schwerer Dehydrierung sind es mehr als 5 %. In diesem Fall handelt es sich um einen Notfall. Es ist ratsam, dringend einen Arzt aufzusuchen.

Was tun, wenn das Kind dehydriert ist?

- Wasserverlust ausgleichen mit orale Rehydratationslösungen. Sie remineralisieren den Körper. Ihre Geschmack kann in Ausnahmefällen mit einem Sirup verbessert. Sie sind in Apotheken erhältlich und die Menge wird nach dem Gewicht des Kindes bestimmt. Die Lösung muss getroffen werden mehrmals pro Stunde und in kleine Schlucke. 

- Wenn Sie das Gewicht Ihres Kindes und die Elastizität seiner Haut kontrollieren, haben Sie Gewissheit, ob sich die Dehydrierung, die sich bei Kindern sehr schnell entwickeln kann, verschlimmert.
- Beobachten Sie auch die Temperatur und das Verhalten des Kindes. Es sollte sich aufmerksam verhalten. Andernfalls sollten Sie in die Notaufnahme gehen oder den behandelnden Arzt kontaktieren.

Wie kann man einer Dehydrierung vorbeugen?

Man ist dehydriert, wenn man mehr Wasser verliert, als man getrunken hat. Wir müssen unsere Kleinen also ermutigen und daran gewöhnen, den ganzen Tag über zu trinken. Das ist vor allem während und nach anhaltendem Durchfall oder Erbrechen sehr wichtig.

Im Sommer muss die Flüssigkeitsaufnahme viel höher sein, um den Verlust durch das Schwitzen auszugleichen. Nehmen Sie automatisch etwas zu trinken mit an den Strand, ins Schwimmbad und überall hin und vermeiden Sie lange Aufenthalte in der Sonne.

Ermutigen Sie Ihre Kinder auch dazu, Lebensmittel zu essen, die viel Wasser enthalten, wie Ananas, Wassermelone, Melone oder Orangen.

Achten Sie besonders darauf, die Köpfe Ihrer Kinder zu schützen.

Mit dem UV-Schutz-Bob Plouf mit Lanyard können sie unbeschwert spielen und müssen ihn nicht den ganzen Tag über immer und immer wieder auf den Kopf setzen. Sie sollten nicht vergessen, dass ihre kleinen Köpfe im Wasser gefährdet sind.

Aus diesem Grund sind die Plouf Badekappen UV-Schutz. Sie sorgen dafür, dass ihr Kopf länger vor den schlechten Strahlen der Sonne und ihrer Wärmegeschützt ist.

Tipp zur Vermeidung von Dehydrierung bei Kindern im Sommer!

Um den Geschmack des Wassers zu verbessern und zu verhindern, dass unsere Kinder zu süße Sirups trinken. Geben Sie in eine Karaffe mit Wasser Früchte wie z. B. Erdbeer-, Heidelbeer-, Zitronen- oder Mandarinenstücke oder einfach die Lieblingsfrucht Ihres Kindes.

Lassen Sie die Karaffe 1 Stunde im Kühlschrank kühlen vor dem Verzehr. Auch das Anbieten von selbstgemachte Eislutscher. Am Vorabend Ihres Badeausflugs pschnüren Sie eine Flasche Wasser mit Aroma im Gefrierschrank ein. Und genießen Sie die Frische den ganzen Tag über !

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