Acabe con el estrés hídrico con los ejercicios de bricolaje de Plouf

Bricolaje para controlar el estrés hídrico en los niños

En este nuevo Do It Yourself, refuerce la sensación de seguridad de su hijo en el agua para que pueda progresar más rápidamente hacia una natación segura e independiente.

He aquí algunos ejercicios acuáticos sencillos y eficaces para ayudar a tu hijo a relajarse en el agua y reducir el estrés:

Ejercicio de repetición en el agua:

Para movimientos acuáticos cada vez más precisos: Con tu hijo a pie, anímale a golpear el agua con las manos. Sujételas al borde de la piscina y pídale que agite los pies. Ganará quien haga más olas!
Este sencillo juego acu ático permite a tu hijodescargar frustraciones, enfados y estrés a través del agua. A medida que lo haga, sus movimientos serán cada vez más precisos.

Nota : Cuanto más repita el ejercicio, más aprenderá poco a poco su hijo los inicios de la natación independiente y la conciencia del agua.

Moverse en el agua :

Utiliza la técnica de dejarse llevar para aumentar la confianza de tu hijo. Con su bañadores flotantes para niña y bañador flotante para niño, Plouf garantiza una flotación perfecta para su hijo.

En su hijo está tumbado tranquilamente de espaldas en el aguase coloca un mano amable bajo su espalda. Entonces, después de haber elegir la dirección en la que desean avanzar (los brazos y las piernas deben permanecer abiertos), puedes caminar sobre la superficie del agua. Poco a poco, su hijo se relajará en el agua gracias a la relación de confianza establecida. Entonces, ¿lo intentas? 

Ejercicio de respiración en el agua :

Usted desea iniciar las habilidades de buceo de su hijo ? Sí simplemente jugando a recuperar el aliento para prepararse ¡! Cabeza bajo el agua, empezamos por aguanta la respiración un segundo y nosotros aumenta gradualmente. À Como bebés nadadoresLo que se conoce como "apnea refleja"ayuda a Familiarizar al niño con la inmersión de la cabeza bajo el agua.

Otra variación de este ejercicio Burbujas: ¡Suelta el aire bajo el agua para hacer burbujas! Una forma de divertirse mientras aprendes a controlar la respiración.

Tan pronto como su se siente cómodo haciendo estos ejerciciosaumentar su dificultad para para seguir reforzando sus habilidades natatorias.



¿Has probado alguno de nuestros ejercicios antiestrés en el agua? ¿Cómo reaccionó tu hijo y qué te pareció? No dudes en compartir tu experiencia y consejos dejando un comentario  ¡Abajo! 

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Vea también nuestro artículo sobre el estrés de los niños en el agua y cómo reducirlo