Comment et pourquoi protéger son enfant du soleil ?

On a tous construit de beaux souvenirs sous le soleil et c’est normal étant donné la belle liste de bienfaits ! 

Cette lumière entraîne des effets antidépresseurs. Chez les enfants, c’est synonyme d’énergie, de dynamisme et de bien-être. Ça fait du bien au moral ! Le soleil stimule la sécrétion naturelle d’endorphines. Elles permettent la relaxation de notre corps. Aussi, l’exposition au soleil participe à la synthèse de la vitamine D, essentielle pour notre organisme et à la qualité de nos cycles de sommeil.

La vitamine D est indispensable pour tous, mais surtout pour les tout-petits car elle favorise le bon développement de la structure osseuse. Le soleil fait du bien, mais il faut être prudent et profiter des bienfaits tout en se protégeant. Au cours des années, notre peau génère une protection naturelle aux rayons du soleil. La peau devient plus épaisse lorsque son système pigmentaire mature.

Mis à part cette photoprotection, il reste toujours indispensable de ne pas exagérer l’exposition. En effet, les adultes sont d’avance plus protégés que les tout-petits. Des études montrent que les coups de soleil chez les enfants favorisent le cancer à l’âge adulte. De plus, sans protection, le vieillissement de la peau s’accélère. Les rayons UV peuvent occasionner des brûlures, des érythèmes solaires (ou coups de soleil), des coups de chaleur, des photodermatoses, une déshydratation et même un cancer de la peau. Aussi, certains médicaments augmentent la sensibilité de la peau aux rayons UV.

Voici quelques astuces pour vous aider à profiter du soleil en toute sécurité :

- Vérifiez la notice des médicaments que prend votre enfant afin de savoir s’ils provoquent des réactions photosensibilisantes. Dans ce cas-là, demandez l’avis à votre médecin. Il est peut-être mieux d’éviter le soleil à 100 % durant le traitement.

- Préparez le corps de votre enfant, avant de partir à la piscine assurez-vous que votre enfant soit bien hydraté. La déshydratation augmente le risque d’attraper un coup de soleil. L’alimentation est aussi importante, les aliments riches en bêta-carotène comme les carottes et la courge contribuent à préparer sa peau aux rayons du soleil.

- Les vêtements anti-UV, notamment le tshirt anti-UV et le short anti-uv Plouf, sont une solution simple pour les protéger contre les rayons du soleil. Lui faire porter un ensemble anti-UV permet de ne pas avoir à crémer de la tête au pied votre loulou. Aussi, protéger sa tête avec un bob anti-UV, ou bien un short anti-UV, vous permettra de diminuer les risques. Et vous emportez la crème solaire indice 50+ avec vous.

- En effet, même sous un ciel voilé, ne pas avoir chaud ne veut pas dire que nous ne sommes pas exposés aux rayons UV. Afin de protéger vos loulous lors des expositions au soleil, privilégiez l’utilisation du tshirt anti-UV Plouf. Cette photoprotection supplémentaire est indispensable puisque avant l’âge de 3 ans un enfant ne doit pas être exposé aux rayons UV.

Nous le savons tous, il est impossible d’éviter à nos enfants de jouer sous le soleil, ça fait partie de la vie ! Pour ne pas finir mentalement et nerveusement atteint, nous allons privilégier l’écran solaire, un indice élevé (SPF 50). Vérifiez la date de péremption du produit et appliquez vingt minutes avant l’exposition au soleil sur la peau qui n’est pas protégée par le tshirt anti-UV Plouf. Pour garantir l’efficacité de la protection, appliquez suffisamment de produit et assurez-vous que toute la peau exposée soit couverte. Enfin, renouvelez la crème solaire toutes les deux heures et après chaque baignade. Même les crèmes résistantes à l’eau perdent environ 50 % de leur efficacité après une baignade.

Veillez aux horaires d’exposition ! Il est fortement conseillé de ne pas exposer votre enfant au soleil entre 11 et 16 heures. En effet, ce sont les heures les plus chaudes de la journée, les rayons UV du soleil sont les plus nocifs. Limitez aussi la durée d’exposition de votre tout-petit, en règle générale, il est recommandé de ne pas rester des journées entières sur la plage ou la piscine en plein soleil.

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