Les 5 bienfaits de l'eau de mer

Retrouvez les bienfaits de l'eau de mer avec Plouf et ses vêtements anti-UV

 Faire le plein d'énergie

Depuis l’Antiquité, l’eau de mer apporte de nombreux bienfaits à l’organisme humain. Elle est une véritable source de sels minéraux (phosphore, potassium, sodium, soufre…) mais aussi d'oligo-éléments (fer, zinc, iode, cuivre…). De plus, elle a le pouvoir de booster le tonus, d’avoir une plus belle peau, diminuer le stress mais aussi de soulager les douleurs. Il suffit de 12 à 15 minutes de baignade (par jour) pour bénéficier de ses bienfaits. L’eau de mer associée au soleil permet de faire le plein de vitamine D. En effet, cette dernière est essentielle entre autres pour l'immunité, le moral et la minéralisation des os. Cependant, il faut bien choisir les heures à laquelle vous allez dans l’eau pour éviter le moment où les rayonnements du soleil sont les plus forts. Les vêtements anti-UV de la marque Plouf protège la peau des enfants de 6 mois à 4 ans. Mais les maillots anti-UV Plouf ne permettent pas l'exposition aux heures les plus chaudes, qui sont déconseillées, particulièrement aux plus jeunes. L’astuce est d’accentuer les bienfaits, en pratiquant une activité sportive ou des jeux dans l’eau.

L’eau de mer apporte de l’énergie au corps mais aussi elle soulage et soigne les muscles. Après une séance de sport, il peut être recommandé de nager dans la mer. C’est un des meilleurs moyens pour récupérer et ça permet de diminuer les courbatures. Comme dit précédemment, vous pouvez pratiquer une activité physique dans l’eau, par exemple, le volley, la plongée sous-marine, le paddle. Une véritable salle de sport gratuite et à ciel ouvert.
Les seniors aussi y trouvent leurs intérêts ! Chaque été et même parfois en hiver si la météo le permet, ils s’y baignent volontiers. Par exemple, à Nice on peut voir durant toute l’année de joyeux retraités sur la plage et nager dans l’eau. Une cure juvénile qui leur permet de garder la forme et diminuer les désagréments des rhumatismes.

Un vrai exfoliant naturel, de par le sel contenu dans son eau. Par conséquent, elle permet à votre peau de se régénérer. Elle assèche aussi les boutons et favorise la cicatrisation. Après une cure à la plage, votre peau sera tonifiée avec beaucoup moins d'impuretés, voire même plus du tout. À savoir : Certains pays comme Israël, offrent des centres de thalassothérapie reconnus dans le monde entier. En effet, les bienfaits de la concentration de sel à cet endroit, permet de soigner ou d’apaiser un grand nombre de maladies de peau. L’eau est chargée en minéraux et par conséquent elle apaise, purifie.

Le bienfaits de l’eau sur le corps humain auquel vous ne penserez jamais est de boire la tasse. Et oui, cela permet d’absorber par le nez ou par la bouche une grande quantité de sels minéraux. C’est pour cela qu’aujourd’hui, on retrouve beaucoup de médicaments à base d’eau de mer en pharmacie (ampoule, spray nasal …). Comme un véritable sérum physiologique naturel, elle vous permet aussi de mieux respirer ! Par le nez bien sûr. Essayez ! Un exemple tout bête, allez à la plage asseyez-vous ou mettez les pieds dans l’eau et prenez une grande inspiration. Vos poumons se rempliront d’iode et d'oligo-éléments, ce qui sera bénéfique pour vos voies respiratoires. C’est aussi vrai qu’il y a beaucoup moins de traces de pollution en bord de mer !

L’eau de mer apaise les tensions nerveuses des petits et des grands. En effet, surtout pour les enfants, la mer est signe de “défouloir”. Amenez votre enfant une après-midi à la plage et vous verrez bien. Au début, il aura de l’énergie à revendre, cependant, à la fin il sera exténué et il aura une faim de loup. Un bon dodo est prévu pour lui le soir ;) Les siestes en seront que meilleures aussi. Ce qui vous octroie un moment bien mérité pour lire au calme par exemple.
Oui, la mer permet de se sentir apaisé et relaxé. Le bruit des vagues, incessant, oscillatoire et répétitif, est souvent utilisé en méditation pour représenter le va et vient de notre respiration. À l’inspire les vagues se retirent et à l’expire elles s’abattent sur le rivage. Aussi, la vue de cette grande étendue bleue apporte un sentiment de liberté. En moins de 15 minutes, les effets de relaxation sont visibles. De plus, l’air chargé en soufre apaise l’organisme et le moral. Essayez d’aller à la plage été comme hiver, si vous vous sentez insomniaque, stressé ou nerveux … C’est un anti-stress naturel.

L'eau de mer contient des cristaux de sels qui améliorent la réflexion des rayons du soleil. Cette réverbération accélère le bronzage. Voilà pourquoi il est conseillé de bien protéger la peau de nos loulous, ainsi que la notre, contre les mauvais rayons. Plutôt deux fois qu'une à la plage ! Bob anti-uv, bonnet de bain anti-uv, lunettes de soleil et combinaison anti-uv Plouf vous permettront de jouir des plaisir de l'eau avec vos enfants en les protégeant. Surtout qu'en bord de mer, la brise marine procure un confort qui nous fait rapidement oublier la chaleur des rayons du soleil. Alors ne négligez pas ce point de sécurité et faites Plouf !

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