Comment reconnaître et prévenir la déshydratation chez l'enfant ?

Plage, piscine, soleil...soyez attentif à l'hydratation de votre enfant !

Qu'est-ce que la déshydratation ?

L’eau est le premier composant de notre corps. Elle est fondamentale pour le bon fonctionnement de notre organisme. Le niveau d’hydratation du corps est crucial pour la santé des enfants qui sont plus exposés aux pertes hydriques. 💧

Certains facteurs tels que l’activité physique, un métabolisme qui amène à beaucoup transpirer, l’exposition à une température élevée ou de façon exceptionnelle la diarrhée ou les vomissements, provoquent et accélèrent la déshydratation. La température corporelle élevée, notamment en cas de fièvre, augmente les besoins en eau. La gastro entérite est une cause fréquente de déshydratation chez le bébé et le nourrisson. 🤒

Alors, quels sont les signes de déshydratation chez les enfants ? Que faire si votre petit est déshydraté ? Comment prévenir la déshydratation ? Il est essentiel d’identifier les risques et les causes pour une bonne prise en charge.

Dans cet article Plouf, votre spécialiste de maillot de bain flottant pour enfant, vous partage quelques astuces pour prévenir et agir face à la déshydratation.

 

Symptômes de déshydratation chez l'enfant

Avoir la bouche sèche, avoir soif et avoir mal à la tête sont des symptômes de déshydratation basiques. La sécheresse des muqueuses buccales est un symptôme important de déshydratation, notamment chez le nourrisson et le bébé. Cependant, ce n’est pas le seul, et les enfants n’ont pas toujours la capacité soit de parler soit d’en avoir conscience. 🧏🏽

Vous allez également faire attention à ses lèvres. En effet, des lèvres sèches sont un signe qui doit vous alerter. Aussi et surtout, l’élasticité de sa peau. Lorsque vous la “pincez” délicatement elle doit se remettre en place.

Vérifiez si votre enfant montre une perte de force et/ou qu’il semble fatigué. Vérifiez ces signes surtout après des épisodes continus de diarrhée ou des vomissements. Il est fort probable que l’enfant soit déshydraté. 😴

Aussi, une perte de poids : elle se situe entre 1 et 5%, pour un début de déshydratation et plus de 5% en cas de déshydratation grave. ⚖️

🏥 La diminution de la quantité d’urines et de larmes est également un symptôme à surveiller. Dans ce cas là, il s’agit d’une urgence. Il est conseillé de consulter en urgence. L’état de choc est une complication grave de la déshydratation nécessitant une prise en charge immédiate.

Le diagnostic de la déshydratation repose sur l’évaluation des symptômes, notamment chez les nourrissons et les bébés. Il est important de rappeler que la perte d’électrolytes et de lait (chez les nourrissons allaités) doit être compensée rapidement.

Quoi faire si l’enfant est déshydraté ?

💧 Compenser la perte d’eau avec des solutions de réhydratation orale. Le traitement de la déshydratation repose sur une prise en charge adaptée et l’administration de solutions de réhydratation pour restaurer l’équilibre hydrique et électrolytique chez les patients. Elles reminéralisent le corps. Leur goût peut être exceptionnellement amélioré avec un sirop. Elles sont disponibles dans les pharmacies et la quantité est déterminée selon le poids de l’enfant.
L’utilisation d’un compte gouttes peut être nécessaire chez le nourrisson ou le bébé qui refuse de boire ou vomit, afin d’assurer un apport suffisant en liquide et électrolytes. La solution doit être prise plusieurs fois par heure et en petites gorgées.

⚖️ En contrôlant le poids de votre enfant, et l’élasticité de sa peau, vous serez fixé sur l’aggravation de la déshydratation qui peut évoluer très rapidement chez les enfants. La prise en charge des déshydratations sévères nécessite parfois une hospitalisation pour surveiller l’état des patients et ajuster le traitement.

🤒 Surveillez aussi la température et le comportement de l’enfant. Il doit avoir un comportement alerte. Autrement vous devez aller aux urgences ou contacter le médecin traitant.

Comment prévenir la déshydratation ?

Un enfant est déshydraté quand il perd plus d’eau que ce qu'il a bu. Encouragez et habituez vos petits à boire tout au long de la journée. L'hydratation régulière est très importante, surtout pendant et après des épisodes continus de diarrhée ou de vomissements. La gastro entérite est une cause fréquente de déshydratation chez l’enfant et se transmet facilement d’une personne à l’autre, il est donc essentiel d’être vigilant lors d’épisodes digestifs. 🤒

Pendant l’été, la consommation de liquides doit être beaucoup plus élevée pour compenser la déperdition dû à la transpiration. Apportez systématiquement avec vous à boire à la plage, à la piscine et partout ailleurs et évitez les longues expositions au soleil. ☀️

Encouragez aussi vos enfants à manger des aliments contenant beaucoup d’eau comme l’ananas, la pastèque, le melon ou les oranges. 🍍🍉🍈🍊

Porter une attention particulière à protéger la tête de vos enfants. Le bob anti-uv Plouf avec lanière lui permettra de jouer en toute insouciance et vous évitera de devoir le lui remettre mainte et mainte fois sur sa tête toute au long de la journée. Ne négliger pas l’exposition de leurs petites têtes une fois dans l’eau. 🤠
C’est pour cela que les bonnets de bain Plouf sont anti-uv. Ils permettent de prolonger la protection de leur tête contre les mauvais rayon du soleil et de leur chaleur.

En tant que parent, il est important d’identifier les causes de la déshydratation et d’adopter les bons gestes pour prévenir ces situations chez l’enfant.

Astuce pour prévenir la déshydratation chez l’enfant durant l’été

Pour améliorer le goût de l'eau et éviter que vos enfants boivent des sirops trop sucrés, vous pouvez mettre des fruits comme par exemple des morceaux de fraises, de myrtilles, de citron, de mandarine ou simplement le fruit préféré de votre enfant dans une carafe d'eau, puis laissez la au frigo pendant 1h avant de la consommer. 🍓🍋

Vous pouvez également proposer à votre loulou des sucettes glacées faites maison. La veille de votre sortie baignade, placez une bouteille d'eau au congélateur aromatisée. Dégustez la fraîche tout au long de la journée ! 🍧

 

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