¿Cómo reconocer y prevenir la deshidratación en los niños?

Playa, piscina, sol... ¡presta atención a la hidratación de tu hijo!

¿Qué es la deshidratación?

El agua es el primer componente de nuestro cuerpo. Es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo. El nivel de hidratación del cuerpo es crucial para la salud de los niños que están más expuestos a las pérdidas de agua. 💧

Algunos factores como la actividad física, un metabolismo que lleva a transpirar mucho, la exposición a una temperatura elevada o de forma excepcional la diarrea o los vómitos, provocan y aceleran la deshidratación. La temperatura corporal elevada, especialmente en caso de fiebre, aumenta las necesidades de agua. La gastroenteritis es una causa frecuente de deshidratación en el bebé y el lactante. 🤒

Entonces, ¿cuáles son los signos de deshidratación en los niños? ¿Qué hacer si tu pequeño está deshidratado? ¿Cómo prevenir la deshidratación? Es esencial identificar los riesgos y las causas para una buena atención.

En este artículo Plouf, tu especialista en bañador flotante para niños, te comparte algunos consejos para prevenir y actuar frente a la deshidratación.

 

Síntomas de deshidratación en el niño

Tener la boca seca, tener sed y tener dolor de cabeza son síntomas básicos de deshidratación. La sequedad de las mucosas bucales es un síntoma importante de deshidratación, especialmente en el lactante y el bebé. Sin embargo, no es el único, y los niños no siempre tienen la capacidad de hablar o de ser conscientes de ello. 🧏🏽

También debes prestar atención a sus labios. De hecho, unos labios secos son un signo que debe alertarte. Además y sobre todo, la elasticidad de su piel. Cuando la "pellizcas" delicadamente, debe volver a su lugar en lugar.

Verifique si su hijo muestra una pérdida de fuerza y/o si parece cansado. Verifique estos signos especialmente después de episodios continuos de diarrea o vómitos. Es muy probable que el niño esté deshidratado. 😴

Además, una pérdida de peso: se sitúa entre 1 y 5%, para un inicio de deshidratación y más del 5% en caso de deshidratación grave. ⚖️

🏥 La disminución de la cantidad de orina y lágrimas es también un síntoma a vigilar. En este caso, se trata de una emergencia. Se recomienda consultar de urgencia. El estado de choque es una complicación grave de la deshidratación que requiere una atención inmediata.

El diagnóstico de la deshidratación se basa en la evaluación de los síntomas, especialmente en los lactantes y bebés. Es importante recordar que la pérdida de electrolitos y leche (en lactantes amamantados) debe ser compensada rápidamente.

¿Qué hacer si el niño está deshidratado?

💧 Compensar la pérdida de agua con soluciones de rehidratación oral. El tratamiento de la deshidratación se basa en una atención adaptada y la administración de soluciones de rehidratación para restaurar el equilibrio hídrico y electrolítico en los pacientes. Estas remineralizan el cuerpo. Su sabor puede ser excepcionalmente mejorado con un jarabe. Están disponibles en las farmacias y la cantidad se determina según el peso del niño.
El uso de un cuentagotas puede ser necesario en el lactante o bebé que se niega a beber o vomita, para asegurar un aporte suficiente de líquidos y electrolitos. La solución debe tomarse varias veces por hora y en pequeños sorbos.

⚖️ Al controlar el peso de su hijo, y la elasticidad de su piel, usted podrá determinar el empeoramiento de la deshidratación que puede evolucionar muy rápidamente en los niños. La atención de deshidrataciones severas a veces requiere hospitalización para monitorear el estado de los pacientes y ajustar el tratamiento.

🤒 También vigile la temperatura y el comportamiento del niño. Debe tener un comportamiento alerta. De lo contrario, debe ir a urgencias o contactar al médico tratante.

¿Cómo prevenir la deshidratación?

Un niño está deshidratado cuando pierde más agua de la que ha bebido. Anime y acostumbre a sus pequeños a beber a lo largo del día. La hidratación regular es muy importante, especialmente durante y después de episodios continuos de diarrea o vómitos. La gastroenteritis es una causa frecuente de deshidratación en el niño y se transmite fácilmente de una persona a otra, por lo que es esencial ser vigilante durante episodios digestivos. 🤒

Durante el verano, el consumo de líquidos debe ser mucho más alto para compensar la pérdida debida a la transpiración. Lleve sistemáticamente algo para beber a la playa, a la piscina y a cualquier otro lugar y evite las largas exposiciones al sol. ☀️

Anime también a sus hijos a comer alimentos que contengan mucha agua como la piña, la sandía, el melón o las naranjas. 🍍🍉🍈🍊

Preste especial atención a proteger la cabeza de sus hijos. El sombrero anti-uv Plouf con correa le permitirá jugar sin preocupaciones y le evitará tener que colocárselo una y otra vez en su cabeza a lo largo del día. No descuide la exposición de sus pequeñas cabezas una vez en el agua. 🤠
Es por eso que los gorras de baño Plouf son anti-uv. Permiten prolongar la protección de su cabeza contra los malos rayos del sol y su calor.

Como padre, es importante identificar las causas de la deshidratación y adoptar los gestos correctos para prevenir estas situaciones en los niños.

Consejo para prevenir la deshidratación en los niños durante el verano

Para mejorar el sabor del agua y evitar que sus hijos beban jarabes demasiado azucarados, puede poner frutas como por ejemplo trozos de fresas, arándanos, citron, mandarinas o simplemente la fruta favorita de su hijo en una jarra de agua, luego déjela en el refrigerador durante 1 hora antes de consumirla. 🍓🍋

También puede ofrecerle a su pequeño paletas heladas caseras. La víspera de su salida a nadar, coloque una botella de agua aromatizada en el congelador. Disfrútela fresca a lo largo del día ! 🍧

 

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